Durante mucho tiempo nos hicieron creer que para cambiar nuestra vida necesitamos grandes decisiones, fuerza de voluntad infinita o transformaciones radicales. Pero la neurociencia y el trabajo somático demuestran algo muy distinto: el cambio real ocurre a través de microacciones. Las microacciones son pasos tan pequeños que no activan el miedo, pero lo suficientemente conscientes … Continúa leyendo Microacciones: el método más efectivo para reprogramar tu cuerpo y transformar tu vida sin agotarte